7月3日(木)大平西公民館にて、おおひらシニアの学習塾を開催いたしました。
今回は第2回目 『夏バテ予防体操～暑さに負けない体力づくり～』がテーマ
はじめに、吉澤高齢者運動指導士による夏バテ予防体操をおこないました。
椅子に座って出来る体操という事で、先生を見ながら上手に体を動かすことができていました。
体操終了後は、体が軽くなったとおっしゃっている方が多く見られました♪
続いて、介護事業所紹介タイム
『大平地域のリハビリ施設の紹介～リハビリって何をするの？～』をおこないました。
今回は、はまリハDayスタジオおおひら、藤沼医院通所リハビリテーション(デイケア)、
メディカルパパス、ツバメゆかいの4施設に紹介していただきました。
パンフレットを見たり、メモを取ったりしながら興味を持って聞いていただけていました。
最後は、『夏バテ予防の豆知識』
吉澤高齢者運動指導士による講話を聞きながら、”10食品群チェックBINGO”を使って自分の食生活を見直したり、栄養バランスや体づくりの意識の仕方を教えていただいたりと有意義な時間が過ごせました。
第2回にご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
次回は10/23(木) 13：30～15：30 会場：大平西地区公民館 ２階会議室
第3回『ミニ福祉機器展～生活に必要な福祉用具を知ろう～』です！
ご興味のある方はぜひご参加ください♪