10月15日（木）、JAしもつけ栃木駅前支店4階でアプロニ－Caféを実施しました。約10分間の頭と体の体操で身体をほぐしてから、今回のイベントとのフレイルや薬の講話をアップル薬局の薬剤師と管理栄養士の専門職がなぞなぞを入れながら説明してくれました。隣の部屋では、栃木市食改善推進員の皆様が、フレイル予防や野菜摂取・減塩等の普及啓発活動をしました。参加した高齢者の方から、「タンパク質の摂取が必要であることが分かった。」また、「健康維持の大切さを教えていただいた。市民のためにこのようなことは非常に大切である。」と貴重な感想をいただきました。
次回、12月15日（火）は、シルバー大学南校をご卒業された、43きらきら会によるふまねっとを予定しております。
＊ふまねっと運動は、床に敷かれた網目を踏まないようにゆっくり歩くことで、認知機能やバランスを改善する運動です。ぜひお越しください、お待ちしております！
福祉の相談も随時できます。日常の中での困りごとなどありましたら、職員にお気軽にお声掛けください。
《問い合わせ》
栃木市社会福祉協議会 地域福祉係
電話：0282-22-4457
